Minimalismo, simplificar tu vida y alcanzar la felicidad

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Minimalismo, simplificar tu vida y alcanzar la felicidad

¿Has oído hablar alguna vez del minimalismo? ¿Eres de las personas que cree que la felicidad se encuentra en acumular posesiones materiales?

En este artículo hablaremos sobre minimalismo, la filosofía de las personas que defienden que reduciendo las posesiones materiales a la mínima expresión podemos llegar a sentirnos plenos y liberados.

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Sobrevivir a la depresión para alcanzar la vitalidad

 Sobrevivir a la depresión para alcanzar la vitalidad

Como sobreviví a mi primera depresión:

¿Alguna vez te has preguntado por qué en el mundo hay personas que siempre están llenas de vitalidad y siempre, sin excepción, tienen pintada una sonrisa en la cara?

Yo desde luego sí, en el año 2012 cuando tenía 21 años de edad y estaba estudiando en la universidad sufrí mi primera depresión y lo único que me preguntaba es, ¿cómo demonios existe gente tan llena de vitalidad en el mundo en el que vivimos?

No tenía ganas algunas de ir a la universidad y ya no hablemos de buscar un trabajo. Me levantaba de la cama por pura inercia todas las mañanas y lo único que no paraba de preguntarme es ¿quién soy? y ¿cómo puedo darle sentido a mi vida?

Después de hacer un pequeño esfuerzo intentando ponerle ganas a las cosas y al ver el escaso resultado que había producido decidí acudir a un psicólogo, bien, no sirvió de mucho, en resumidas palabras lo que me dijo después de 50 min de sesión fue: tienes una depresión y como no parece haber una causa evidente podrían ser muchas cosas.

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